Fitness pe Muzică — Body Sculpt & Picioare Ușoare
Lecții individuale 1 la 1 sau grupe de maxim 3 persoane, pentru un program personalizat și o experiență plăcută.
Antrenamente structurate pentru toate nivelurile, care combină tehnici din pilates, yoga, gimnastică și balet într-un program bine structurat. Fie că vrei tonifiere, mobilitate sau reducerea stresului zilnic, programul nostru se adaptează ritmului tău.
Tatiana Arenkova oferă ore individuale 1 la 1 cu fiecare persoană în parte sau grupe de maxim 3 persoane, pentru a maximiza experiența plăcută a clienților.
Grupe pe categorii de vârstă
Adolescenți
Remodelare, definire și tonifiere corporală.
Frumusețe prin mișcareAdulți (toate vârstele)
Corp tonifiat, reducerea stresului și a sedentarismului. Recomandat și mămicilor după naștere sau după pauze îndelungate.
Energie zilnicăSeniori 55+
Program special de întreținere corporală, cu tehnici ușoare adaptate nivelului fiecăruia.
Mișcare blândăBeneficii
Secretul Picioarelor Ușoare
Exerciții pentru stimularea circulației sanguine, prevenirea varicelor și ameliorarea senzației de picioare grele sau obosite.
Format cursuri: ore individuale sau grupe mici (2-3 persoane), program 100% personalizat.